Hemos pasado ya más de un mes en cuarentena por el coronavirus y es normal que a estas alturas nos esté afectando de alguna manera. Todos...

Durante la cuarentena hemos notado que la crisis ha sacado lo mejor de algunas personas. Hemos, por decirlo de alguna manera, “educado” n...

La autocompasión se ha vuelto un elemento vital que agregar a nuestras vidas en la cuarentena. Dejar de ser tan duros con nosotros mismos...

Ahora que entramos en una cuarentena total a causa del coronavirus, podemos empezar a sentir que el estrés y la ansiedad suben cada vez m...

Una de las cosas que nos ha enseñado esta cuarentena es que, o nos reinventamos o nos reinventamos, y esto es en muchas áreas de nuestras...

Todo pasa tan rápido... De un momento a otro nos levantamos con muchísimo sueño y en un abrir y cerrar de ojos se acaba el día y vamos en...

El 25 de noviembre es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer.Pensando en qué podemos hacer para eliminar ...

Durante años se ha hablado de la importancia de la madre para sus hijos, pero por alguna razón tendemos a dejar el rol del padre por fuer...

El pasado 25 de mayo asistí al taller “Hablemos de educación emocional” en Aditi, este fue dictado por la psicóloga clínica de niños y ad...

¿Cómo podemos empezar a amar a los demás si no nos amamos a nosotros mismos? La mayoría de las veces buscamos allá afuera lo que tenemos ...

Nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física. Ponerle atención es hacer prevención. Vivimos en un mundo donde todo co...

Son muchísimas las presiones que hay al empezar un nuevo año. La presión de tener un mejor cuerpo y empezar a ir al gimnasio todos los dí...

Hace unos días estaba escuchando un podcast sobre este tema, quiero compartir esta información con ustedes porque todos pasamos por estos...